冷水洗脸激活潜水反射

面部（尤其是眼周）接触冷水会触发哺乳动物潜水反射：信号经三叉神经直达迷走神经，心率在数秒内下降。这是写进生理学教科书的反射，急诊科甚至用它来终止室上性心动过速。日常可用于惊恐发作边缘、突发心慌、暴怒前的"物理急停"。水温 10–15°C 即可，不必冰水。