输出倒逼输入：讲一遍胜过读三遍

学习科学中的"生成效应"表明：以"要讲给别人听"为目标学习时，大脑会主动重组知识结构、暴露理解盲区，保持率远高于重复阅读。费曼技巧把它变成方法：用大白话讲一个概念，讲不清的地方就是你没懂的地方。读完任何一篇文章，当晚试着讲给家人听一遍——记忆效果立刻不同。