双重编码：画出来，记得牢

Paivio 的双重编码理论认为：文字与图像走两条独立的记忆通道，双通道编码的材料保持率远高于单通道——这就是为什么"画出来"比"读三遍"记得牢。实操不需要绘画天赋：给正在学的概念画一张结构草图、流程图或火柴人示意图即可，画的过程本身就是深度加工。思维导图、记忆宫殿都是同一原理的应用。