孩子注意力差？先把人工色素和防腐剂请出零食柜

Feingold 方案源于 1973 年，主张剔除人工色素（柠檬黄、日落黄等）、人工香精、部分防腐剂及高水杨酸盐食物。Southampton 研究（Lancet, 2007）确证合成色素与苯甲酸钠的组合可增加儿童多动行为，欧盟因此强制相关食品加贴警示标签。对部分敏感儿童，4-6 周的剔除试验值得在医生指导下尝试——它是排除法，不是万能药。